Антош.я похудела на 40 кг..с 56 на 42 размер с xxl до s) Я не могу привыкнуть к этой лёгкости..я бегаю по лестнице,как малолетка ) На меня смотрят восхищённо,меня зовут на свиданья..Но я не хожу..я перестраиваю себя с нуля,потому,что та личность,которая заедала тоску печеньками,запивала тоску винишком и пивом..она ещё прячется по углам моего сознания. Срывы,это как раз потому,что те проблемы ,комплексы ,которые заставляли нас распускаться ещё с нами. Это как новое платье одеть на не мытое тело.Чистить надо не только кишечник..это не сложно,труднее мозги и жизнь очистить от токсинов и шлаков.!! Держись ! Успех не отвратим!)

@polliikarni1703

6 жыл бұрын

Анастасия Миловидова вы такая молодец 💓

@sofia.knyzhnykova

6 жыл бұрын

Вау! Поделитесь как? За какое время? Со скольки до скольки кг? Я на 40 кг не худела, но знаю это ужасное чувство, когда вроде похудела, но худой себя не чувствуешь(

@user-sp7yw8br8q

6 жыл бұрын

Долго и трудно..не ем мучное.хлеб,,йогурты,колбаски и сосиски..ем крупы,мясо,овощи в неогр.количестве но Без соли ! Не ем ничего что сделано не понятно из чего )Никаких снеков газировок,чипсов и фастфудов.зато чай с сахаром )

@secularghost845

6 жыл бұрын

Анастасия Миловидова, примите моё восхищение=))

@user-lg4cy7qc3i

6 жыл бұрын

Анастасия Миловидова , а закакое время?(если не секрет)

По-моему, нет ничего важнее, чем чувствовать себя комфортно в собственном теле. Это основа всего! Если в душе постоянная неудовлетворенность своей внешностью, неуверенность, то это сразу же чувствуют и окружающие, тогда тебя воспринимают совсем по-другому. И вообще, качество жизни совершенно меняется, если человек нравится сам себе! Знаю, что говорю, сама проходила через круги ада, когда была нескладным, тощим подростком на фоне рано оформившихся, пышных подруг... Прекрасно понимаю тебя, Антош! Сколько бы тебе ни говорили, что ты и так офигенно красив (это правда!!! ))), ты не почувствуешь себя уверенно, пока сам не поверишь в это! Поэтому мне странно было слышать во вчерашнем видео, что у тебя нет мотивации. Да у тебя самая сильная мотивация, какая только может быть!!! Ты должен вернуть свою былую уверенность, должен полюбить себя заново!!! Будешь держаться совсем по-другому, будешь рад себя показать! Чего мелочиться, будешь все двери ногой открывать!!!! 😝 А там, глядишь, и новые знакомства появятся, и личная жизнь наладится! Главное, продолжай начатое, не сворачивай с пути! Всем сердцем верю в тебя, моя любовь!!! ✊👍 😘😘😘

Кстати, да, соглашусь, есть люди с такой подачей себя, что просто офигеваешь, вроде ничего такого особенного, НО человек несет себя так. что начинаешь верить в то, что он\она крут и от них какая то потрясающая энергия уверенности в себе....ну вот как, как этому научиться??;(((

@user-um4qi2hu4r

6 жыл бұрын

Beautiful Liliya о да... тут действительно нужно или таким родиться или учиться :) тоже восхищаюсь такими людьми :) а вот учиться никогда не поздно :) но есть и опасное соединение - это глупость и самоуверенность - одновременно :( такие люди наглые, всегда твердят о своём, не признают свои ошибки и никогда не меняют своего мнения :( и если не находится в числе таких людей - это уже путь к продвижению и работы над собой :)

Антон, ну это просто капец! Я наверное впервые вижу блоггера, просмотр которого мне доставляет ТАКООООЕ удовольствие! Спасибо тебе огромное. Боже, не устану повторять, что в твоих видео ну все идеально - внешний вид, картинка, стабилизация, светокор, интересный посыл. СПАСИБО ТЕБЕ, ДОРОГОЙ МОЙ!💓💓💓💓

@antonslive

6 жыл бұрын

СПАСИБО!

Мультик на заднем плане...как оторваться

Ещё не было возможности посмотреть видео, но на превью-картинке - КРАСАВЕЦ!!!!! 😍😍😍😍😍

Ааааа, после срыва, который был в воскресенье, просто адские дни!Еле держусь!Как же я сдала,твоё видео.Это реальная поддержка!Спасибо,спасибо,спасибо!

Спасибо,Антоша!!Ты супер мотиватор и моя поддержка!;

О боже.... Как же я ждала это видео)💓

Для мотивации советую посмотреть фильм "сахар". 3 года назад его посмотрела и отказалась от сахара. Кофе без сахара намного вкуснее как оказалось) надо привыкнуть и обратно к сахару возвращаться становится противно. Нас же с детства пичкают сахаром и солью и мы даже не знаем какова еда на вкус, мы привыкаем и думаем так вкуснее.

Про руки на животе-моя история!!!!Очень тонко подмечено!!!Я тоже думаю,что главное нравиться самому себе!!!!!

Привет, Антошечка! Вот это мотивацию ты дал!!! Просто мощь!!! И такой позитив!!! Молодец!!!!!!!!!!!!!!

Лайк,за крутой лайфхак на тему покупки еды, долго думал об этом ,но не знал,что к этому пришли уже другие люди,а именно покупки еды пред ее приготовкой, действительно так проще бороться с голодом, да и тема не портящих продуктов тоже гуд!)

Антош класс!!! У тебя все получается!!! Очень рада за тебя💋💋💋

Антон, я тебе так скажу, ты это чувство голода полюбишь) я в свое время тоже худела и мне было трудно, первое время особенно, когда все вокруг ели вкусности, но со временем я так полюбила это чувство легкости, ты свободна абсотно становишься когда при виде булочек, колбасы и прочего нигде не щелкает. Голова и правда становится чище, мысли и скулы острее) главное перетоптаться и все получится! я в тебя верю, не слугай никого, гни свою линию!

слушаю и кручу педали на велотренажере 🚴‍♀️

@angelbaby9466

6 жыл бұрын

Olita молодец! Удачи и сил тебе, все получится ✊🏻

Ты молодец,продолжай в том же духе!😊😊😊

Антоша, я в тебя верю!! 🙆Я так хорошо понимаю, что ты чувствуешь в этом некомфортном для тебя весе. Ты своими видео просто заряжаешь меня мотивацией на завтра, спасибо за это!!🍉🍉 И ещё..Бесценно когда любимый блогер смотрит другого любимого блогера😍

Я поставила на микроволновку свою большую фотографию, на которой я 94 кг в свое сложное время. Потом я их сбросила, но как пережить зиму без вкусной сытной еды и конечно последствий)) теперь каждый раз видя свое фото я накладываю в тарелку значительно меньше еды!)) ну и плюс твои видео мотивируют, спасибо, Антон!

Антон, привет, сегодня курица и ананас сельдереем！ чуть не купила сырок, но в голове просвучали твои слова “Мы справимся! Мы сможем!” Легкое чувство голода...уходит, когда пью много чая...держимся! Милан...моя мечта, иди гуляй, наслаждайся городом! Просто потому что ты есть, ты часть мироздания! Если нравится сейчас сидеть дома, сиди и наслаждайся этим, это твой выбор на данный момент! Иногда мы не ценим этих перерывов в отношениях! А можно просто наслаждаться этим периодом! Свобода, духовное развитие...осознание именно своих целей и желаний! Жду день 11

Красавчик!!! Умница!!! Продолжай в том же духе!!!!!

Антон, похудел!!!!Прямо заметно!!!Молодец!!!Насчет кофе- согласна, сахар портит его вкус!И насчёт чувства голода согласна. Я постоянно на легком чувстве голода и замечательно себя чувствую!!!

Ты справишся, у тебя хороший настрой.Самое главное не сдаваться, мой настрой это мой отпуск и как то не хочется плохо выглядеть. Так что завтра иду покупать арбуз х)

Я уже писала, повторюсь. Если хотите отказаться от кофе с сахаром, но не можете, попробуйте добавлять вместо него немного корицы. Она помогает разгонять метаболизм, очищает организм от токсинов, делает кофе менее горьким на вкус. Может пригодится кому-то, меня этот совет очень выручил. Чай без сахара приучила себя пить лет пять назад, кофе долго не могла перестать подслащивать, с помощью корицы легко от этого отказалась.

Болдею от твоих отчетов. Жду как сериал

Знаете вы огромный молодец ))😁😍💓💓😊😊

Спасибо тебе за мотивацию😊

Антон, все сказал как с языка снял. Это настолько глубоко сидит, что не поймет никто, кроме самого хозяина своего тела.И джинсы на размер больше это не решение. У меня был парень который искренне говорил о, мне так нравятся твои щёки, кровь с молоком прям уух, грудь большая.... меня же эти "комплименты" резали ножом по сердцу и куча комплексов была пока не похудела. И все эти заклинания - полюби себя такой, прими себя далеко не на всех действуют.

Ананасик УРА !!!!!! Антош,все получится!!! Ты Большой Молодчинка !!!!

Уууу...Арбуз...как я жду лето) Обожаю арбузы, могу есть бесконечно!

Тоже раньше говорила "как же кофе без сахара пить?" А теперь не представляю, как с ним пить как раз) Просто в один момент решила, что хватит добавлять сахар во все на свете)

Я худею для того чтобы в первую очередь чтобы нравится себе, надоело еле еле в тискиваться в L хочу слегостью носить S. Ну и мужика естественно найти нормального)

@user-vr5uj6vp4u

4 жыл бұрын

Я в s влезла, ну туговато не вздохнуть не выдохнуть, еще кг 5 скинуть не обходимо

Привет!Антоша и все друзья!Прикрыть щёки????Это сильно!!!Обалденный мотиватор!Я пью воду с содой!И фрукты,овощи!Спасибо за пендель!Срываюсь изза стресса,много проблем,которые требуют незамедлительной реакции!Я для многих сейчас худая,но так же как и ты проблемные места,о которых страдаю я!Для многих такой животик мечта!Но вот таракан который засел в моей голове не даёт мне расслабиться!

Лайк за Мааашу Золину!) Ты молодец, Антоша!

Умничка Антош!💋❤

Ты красавчик! Глаза нереальные просто!!! По поводу похудения, будешь ли ты придерживаться такого питания, после того как похудеешь? Ведь это очень Жесткий режим, я для себя поняла, что лишний вес это всего лишь следствие, корень проблемы всегда в голове, и пока не поймёшь для чего тебе нужны твои кг, зачем ты за них держишься, то это будут нескончаемые качели, похудел, набрал, похудел набрал, плюс стыд и ненависть к себе, для меня диета не выход, решаю проблемы в голове, желаю тебе достичь гармонии)

Арбуз можно смело заменить огурцами)

Реально хочу сказать спасибо. Я понимала, что из-за универа с сентября начала разжираться как тварь и что с этим надо что-то делать, но как-то забивала на это и на свои джинсики xs. Я смотрела смотрела на твои видосы с похудением и с этого понедельника так легко взяла и села на диету. Очень круто, когда тебя каждый день мотивируют и худеют с тобой. Просто чувствуешь, что не одна и еще ты умеешь убеждать.

Антон, у меня к тебе вопрос. Как ты думаешь почему люди замыкаются в себе? Я уже долгое время очень холодна по отношению к своей семье и друзьям. Я хоть и понимаю, что это очень плохо, но меня накрывает волна меланхолии. Я ухожу от ответов на звонки, сижу дома днями на пролёт и мечтаю о том, что я буду стильной, красивой и с крутым чуством юмора.А слушая тебя я понимаю, что я хочу быть в центре внимания, харизматичной Эммой Уотсон

@user-jh4uh1wo9w

6 жыл бұрын

Ну и конечно же таким чутким и добрым(немного строгим) человеком, как Антон S

@user-jh4uh1wo9w

6 жыл бұрын

-Lisssa - дааааа, это именно так.. Будто разум против притягательной глупости Я же и понимаю, что то что я делаю ужасно глупо. И порой бывает,что вот время я должна влиться в социум, но нет раскрепощёности. Всё из-за придуманного мира..и самооценки,которая я даже не знаю где.

@user-jq3ze7wu6z

6 жыл бұрын

очкомод не замыкайся,жизнь итак коротка,чтобы не заниматься самоедством выйди!Что то по шажочку да получится,удачи!

@tata___

6 жыл бұрын

очкомод сидеть дома хорошо. Мечтать хорошо, это вообще не трудно. Очень советую не пропустить старость, к сожалению она будет. Дружище, не теряй времени , ЖИВИ ! Если ты еще молод- пользуйся этим ! Давай, выходи!!!!

Антон,смотреть на тебя одно удовольствие. Ты такой красивый.

Антон, лицо похудело, посвежело! Круто!

Ха! Если бы у Золиной были детки и муж, не думаю, что у нее в холодильнике стояли бы только две бутылки и одна из них пустая))))))

@elpisss

6 жыл бұрын

Ирина Бабенко это точно...:)

Антон! Благодаря твоей мотивации похудела на 2 кг за неделю. Если бы не твои видео как раз к ужину, точно бы сорвалась))) Но даже не вес главное,удивила необъяснимая легкость и масса энергии! Спасибо!

@antonslive

6 жыл бұрын

Умничка! Поздравляю!!!!

Наконец-то, ждала это видео

Антон, ждём ещё влогов о магазинчиках миланских и всяких прикольных покупках для дома.

Твои глаза как океан,можно утонуть... Из меня классный пикапер?)) ахаха

Арбуз можно заменить огурцами, 2 кг на день и вода. Утром себя не узнаете.

Пытаюсь худеть но вес стоит😣ни туда ни сюда. Но я не теряю веру! Спасибо Антон за мотивацию💖💖💖

У меня за 1.5 года ушли 15 кг. ( пп + подсчет калорийности+йога), которые набрала по ряду причин, ощущение - как будто возвращаешься к себе, соответствие внешнего и внутреннего, другие жесты, другое всё. Хорошее самочувствие, хорошо сидящие вещи, легкость. Меня мотивировало просто возвращение к привычному . Сейчас, вот уже недели 2-3, сильный стресс и снова заметила, что бесконтрольно заедаю. Впервые за длительный срок такое. Ваши видео помогают собраться, именно тот момент, когда нужна поддержка другого человека, именно мотивация. Спасибо)

@antonslive

6 жыл бұрын

Спасибо! А мне важны вот такие комментарии! Именно в этом деле поддержка другого человека который борется с той же бедой это незаменимо!

привет. хорошо выглядишь. согласна, у самой был зажор, теперь похудела на 12 кг. удачи

Отруби кстати, также источник клетчатки, но нужно есть в небольшом количестве:)

Насчёт кофе полностью поддерживаю.С самого детства приучили пить чай и кофе без сахара. Мне эти напитки с сахаром даже неприятны. Латте вообще не переношу. Признаю исключительно эспрессо) Сам запах кофе уже возбуждает всю нервную систему. Ты такой молодец,что поддерживаешь нас,худеющих-пухляшей и сам красавчик. Приятно видеть тебя в прекрасном расположении духа! 2 недели без срывов. Скучаю по пиву(((Но отсутствие отёков и шмотки которые лучше сидят не позволяют хряпнуть те самые заветные 2 литра)

Антош, шикарно выглядишь, лицо за 10 дней точно похудело 🤗

Смотрю мультик в телеке Антона :-DDDD Нам всем нужно пожить несколько месяцев в трущобах Африканской страны какой-нибудь, приедем домой тощими)

Антон, я не бросаю, я с тобой. Ты прав, хочется не загоняться хотя бы по поводу внешнего вида и ходить с гордо поднятой головой.

Советую прочитать книгу Джиллиан Райли "Ешь меньше, прекрати переедать". Автор делает акцент именно на самооценку, на высокую ПОДЛИННУЮ, не фальшивую, самооценку. И также акцент идет на то, что ваша цель должна быть не уменьшить цифру на весах, а избавиться от пищевой зависимости, и как приятный бонус - похудение. Всё засчет самооценки, книга хороша.

как ты вкусно про кофе рассказываешь)

Как я тебя понимаю!!! Часто ношу верхнюю одежду расстановкой, но придерживая, чтобы лишнее не показать. Когда дует ветер, то стресс прямо, удерживать одежду 🙁

Я не худею,но я с тобой! 💋💋💋

Какой ты молодец! От голода я мёрзну

@antonslive

6 жыл бұрын

О да! Я тоже! Сил нет и мерзну :)

я когда наедаюсь (а это редко бывает, так как тоже худею), то так приятно становится, и из-за того, что это так редко происходит, это состояние приобретает ценность. Посидишь недельку на овощах и фруктах, а потом горячую пиццу раз в 2 недели съешь и так хорошо становится, так приятно и обволакивающе. Проблема со свеже горячим, так как живу в общаге.

Я тоже боялась утром вставать на весы, т.к. вечером вчера ну вот не наелась я изюмом и умяла немного чечевицы отварной...а вот и зря боялась, -300гр, итого -3,2кг=))))

Камера хорошая. Фокус сразу срабатывает.

Ой арбуз у нас Опасно сейчас покупать , они все на уколах , отравиться можно

Согласна с тобой полностью! Буквально 4 месяца назад была 50-52 кг с ростом 174,6 Поправилась на 10 кг и чувствую себя не очень.. вроде люди говорят что и так нормально ничего не изменилось и тд, но вспоминаешь себя до какой ты была ахуительной и приходят комплексы .. хотя раньше не было. Короче продолжаем худеть!)

@user-si1cr1tl1c

6 жыл бұрын

Мари Гинина с этим ростом была 55, теперь 78. Это ужас, ничего не налазит, ноги ноют, утеряна легкость, даже не думай сдаваться 🏳, удачи нам всем 😉

@Mari96_Ginina

6 жыл бұрын

Евросеть Евросетка спасибо и тебе удачи!)

@user-si1cr1tl1c

6 жыл бұрын

Мари Гинина 😁 😉👍

Антон ты и так хорошо выглядишь 😍

Я уже не могу пить кофе и чай с с сахаром) Привыкла И так мне теперь вкуснее) Иногда хочется, но крайне редко, может раз в месяц) Антоша, спасибо за мотивацию!!! Мы все сможем!!!! С прошлой недели похудела на 3 кг))))

@antonslive

6 жыл бұрын

Умничка! Поздравляю!

Похудела на 12 килограмм за 3 месяца. Поддерживаю Машу - пустой холодильник залог похудения))))

Мне кажется что арбуз легко можно заменить свежими огурцами, они являются родственными растениями. Огурец 11-15 Ккал. Арбуз 25 Ккал и оба практически полностью состоят из воды)) Небольшая подсказка)) Терпения худеющим!

Никогда не было мотивации, я даже и не думала о том, что мне надо худеть. Но когда пришла делать фото на паспорт,а у меня второй подбородок. Мотивация моментально появилась, скинула 10 кг

А где ты берёшь свою диету, я бы тоже хотела на ней посидеть, тк сейчас у меня довольно жёсткое питание (2 белковых дня, 1, когда на обед можно ещё и гречу , и так по кругу), НО вес уходит ооочень медленно причём с набором время от времени. Да , у меня были срывы, но я брала себя заново в руки и самое главное, что набор веса происходит не только после них! (даже когда я ем точно по диете) Худею уже с середины декабря, поэтому скачков уже не должно быть, но сбросила всего-ничего(с 87.8 до 78.3, но было и 77.5 аж месяц назад!) Отсутствие нормального прогресса меня очень сильно удручает . Я никогда не была стройной и вот созрела для похудения, а тут вот, ничего не получается. Сил с каждым днём всё меньше и меньше.

Антон, у меня вес пошел вверх....чувствую себя ужасно, хочется все бросить, тяжело бороться, когда стараешься, а результат только огорчает(( но знаю,что сегодня твое видео, я не должна сойти с дистанции )

Люблю )))

Я долгое время втягивала живот, даже когда засыпала одна в кровати. Антон, а когда новый марафон? Ты же вроде говорил об этом недавно

Не нашёл арбуз, но нашёл дыню, которую купил как несколько дней назад, так что заменю арбуз на дыню. Это тоже одна из хороших альтернатив. Не зря она входит в диеты для быстрого сжигания жира.

У меня такое было с грудью, она была главной причиной (как в песне Ленинграда) всех проблем, постоянно сутулилась, чтобы "прикрыть" свою плоскость. И это, на минуточку, почти десятилетие длилось. С весом в этом плане чуточку проще - его можно сбросить, а вот грудь без операции не нарастить 😁

Ох, та же проблема с арбузами. В нашем городе в такое время почти не найти арбузов...

Я не взвешивалась несколько дней и сейчас 75,3! Начинала не с первого дня с тобой, но уже -2,5 кг! Спасибо! 💋

@antonslive

6 жыл бұрын

Поздравляю!!! Уже победа! А какая цель?

@julia_lineva

6 жыл бұрын

Anton S Live 65

Хочу посоветовать, очищающую смесь. 4лимона, 100гр меда, головку чеснока и 100гр льняного масла. Лучше через блендер. Утром натощак, 1ст ложку этой смеси. Не запивать, не заедать ничем. Только через 30мин можно стакан теплой воды. Пронесет так, что мама не горюй. Советуют 3раза в день. Но я пришла к выводу, одного раза достаточно, иначе, придется весь день унитаз караулить. Курс, месяц. Раз в полгода. Думаю, хорошая смесь. Витаминчики всё таки.

Ой Антоша подсадила своих учеников на тебя)) смотрим вместе.

ПРИВЕТ.ХУДЕЮ С ТОБОЮ В МЕСТЕ ты просто красавчик. спасибо за видео.назаднем плане мульт прикольный.

У меня пузо тоже проблема😭 мужчине не так страшно, а вот я очень комплексую((( а у нас по женской линии все не с плоскими животами...

Что думаешь насчёт того чтобы взвешиваться раз в неделю )чтобы не растраиваться раз вес скачет

Я благодаря тебе сменила капучино на американо!В моих любимых кафе удивляются баристы! А я уже привыкла,всего лишь за 10 дней!

вау, вот сейчас особенно заметно, как похудело лицо) молодец, Антон а у меня со вчерашнего дня минус 200 грамм

Антон, посмотри видео Bazilio от 30 марта этого года "сколько делать кардио, если вес встал". Любые знания только на пользу.

ja obojaju Antona!

Антон, следишь ли ты за своими параметрами? или ориентируешься только на вес?

👍👍👍

Арбуз это классно, мне кажется я на нём хорошо так похудела, так как ела каждый день в сезон.

Завтра начинаю своё раздельное питание ! Избыточная масса тела большая ! Но верю что в этот раз не сорвусь 😊

Перепады - это нормально))

А я худая, мне не хочется быть больше или меньше. Была намного уверенней когда тело было спортивным, хочу чтоб мой вид говорил о том какая я умница 😁 Все 10 дней я набираю массу и хожу в зал, бассейн и на йогу. Такая вот мотивация 😁

Люблю слушать о голоде, когда сытая.

в художественной школе нам всегда говорили "художник всегда должен быть голодным, если он сыт то сразу хочет спать")))

Каждый вечер для меня мука. Хочется прямо сожрать палку колбасы или смачный стейк. Прямо лезу на стену. Хорошо, что в холодильнике были только яблоки и варенные яйца. Не знаю что и делать. Мотивация железная, но хочется сорваться.

лайк за кофе без сахара и молока

Кто без сахара не может - полно же заменителей, есть даже сиропы с разными вкусами. Где например 2,8 грамм углеводов на 100 мл.

Не пью чай с сахаром! Гадость Считаю калории, а в последние дни напал жор(

Мотивация у меня такая- жирный живот- это фу, хочу быть без жирного брюшка. А еще ношу очки и люблю очки, а на худой мордашке они выгледят лучше, чем на мордахе щекастой 2 стекла, пусть даже в дизайнерской оправе. Лучше и все. Вечером жевала сельдерей. Антон вперед к уверенности, фигуральной;-)

@antonslive

6 жыл бұрын

Главное не сдавайся! Все получится :)