ДЕНЬ 30. ДИЕТА НА ВИНЕ, ЧУТЬ ВЫДЕРЖАЛ! ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КОШМАР!
диета на белом вине, антон с, antons, anton s, читаю комментарии хейтеров, белое вино и яйца экспресс диета, ботокс польза, экспресс диета, как быстро скинуть вес, как быстро похудеть, здоровое питание, как сжечь жир, пробуем необычные диеты
Адрес для ваших писем и посылок
Anton Suvorkin
1241 Budapest
PF. 23
Hungary
Оформить подписку на основной канал!
/ @antonsuvorkin
Все что я добавляю для платных подписчиков это в дополнение к основному контенту, разговорное видео каждый понедельник, где буду обсуждать с ними их личные вопросы, передавать личные приветы и просто общаться более лампово. И в дополнение к 4 разговорным видео, я буду устраивать стрим каждую первую субботу месяца, опять же для живого общения и ответов на вопросы. И конечно же ежедневный фото отчет о моей жизни во вкладке комьюнити!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Сотрудничество/collaboration: norgesboy@gmail.com
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ! / norgesboy
ПОЛУЧИ СКИДКУ €25 НА ПЕРВУЮ КВАРТИРУ AirBNB www.airbnb.com/c/antons5139
ПОЛУЧИ СКИДКУ 20% НА ПОКУПКУ В ЛАЙМ КРАЙМ Lime Crime www.talkable.com/x/39yX1A
Получи $5 скидки на секретную коробку KAWAIIBOX! www.kawaiibox.com?raf=ref2496925
Предыдущее видео • КОНКУРС НА КАНАЛЕ! JEF...
МОЙ ИНСТАГРАМ / suvorkin
-------------------
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДЕЛИТСЯ МОИМ ВИДЕО!
#antons #антонс #диета #какпохудеть
#антон #суворкин #anton #экспрессдиета #антонмукбанг
Пікірлер: 268
ждем кокаиновую диету, там продуктивность восхитительная будет, объемы за неделю уйдут
@impermissibility
5 жыл бұрын
Ржууу, мне такую надо
@user-tr6ie1vl5s
5 жыл бұрын
Ааааа, еще немного и он до этого "дорастет")))
Короче, идите в жопу, я на этой диете постоянно пьяная и счастливая и меня перестаёт ебать мой вес. Так что диета топ!!!
Эволюция винной диеты: 1 день- пьем из бокала 3 день- из горла бутылки🙃 Антон, спасибо за ваши видео)
@olgan2164
5 жыл бұрын
Тоже с этого посмеялась!))
офигенно когда видосов от антона много :33333 каефффф
Попробовала эту диету, но с корректировкой: вместо белого вина - вода. Сначала количество, равное бутылке вина (0,75 л), но потом увеличила до 1 л воды, даже до 1,2-1,5 л, т.к. пить хотелось страшно + крепкий зеленый чай вместо кофе. Яйца тоже перепелиные, но по 9-10 шт. Добавила на второй день легкий салат (без соли, специй, заправки - помидоры и зеленый "айсберг"), потому что было чувство, что протяну ноги. При активности - 3 раза по часу прогулки с двумя крупными собаками + поход на работу и с работы, а там побегать по лестницам, + по эскалатору в метро вверх и вниз из-за спешки... сегодня третий день и - 4,3 кг. Диета не понравилась, но для экспресс-диеты эффективная. Сильно есть хочется только после 1 дня, а потом уже с утра упадок сил... Ждала окончания этих 3-х дней, приготовила привычную еду, а съесть не смогла(((
Самое страшное в экспресс-диетах - это гиперкомпенсация. Любое, что «сверх» обычной повседневной жизни, организм потом пытается уравновесить, и человека несет в обратную сторону с ещё большей силой. Поэтому только медленное похудение работает на далекую перспективу. Кстати, погугли психологические причины лишнего веса😉
Антон, тебе нужны не сумасшедшие диеты, а правильное питание. С диет все вернется на круги своя!
@Valeriya_Molodykh
5 жыл бұрын
#Harmony inAustria, что-то у меня не вернулось 😏
@WeskersTentacles
5 жыл бұрын
Не хочет он правильное питание. Разве не очевидно. Он сам по сто раз говорит, как любит вредную еду. Жирное салями, бухать любит. Никогда не похудеет, пока не откажется от дерьма.
Уже традиция - если хочу выпить бокал вина, то только с Антоном 💕
худи леопардовое огненое
Эксперименты продолжаются! :)
Антон, ты как мой внутренний голос, просто невероятная связь, когда смотрю тебя,просто огромное спасибо за твои видео, они так нужны) Огромное спасибо, чтобы ты есть!
Антон, просто хотела сказать тебе спасибо! Хотелось попробовать подобную экспресс диету, так как уже давненько хотела скинуть пару кг, но в окружении никто такой инициативы не поддерживал, и килограммы долгие месяцы все оставались со мной. Но благодаря твоему маленькому эксперименту , я тоже решилась, правда выбрала немного другую диету. Было очень тяжело, но твои видео-отчеты безумно помогали по вечерам не сдаваться и идти к цели, и вот на весах долгожданные мной 46 кг. Спасибо за вдохновение! Удачи, счастья и море позитива. Ты невероятный человек!
И я такая! Мне легче не есть чем съесть немного... Просто начинаешь и не можешь остановиться... Моя мама уже не раз повторяла мне про один разгрузочный день в неделю, а я, как-то не задумывалась об этом серьёзно. Антоша, продолжаем бороться вместе! Спасибо тебе за откровенность!
Приятно слушать и смотреть, чудесного завтрашнего дня! Новый день - новые возможности, успехов💛☀️
А мне Антон приятно, что ты просто есть и тебе всегда можно написать и ты вроде как прочитаешь) И очень рада , что эта твоя диета - экзекуция наконец то закончилась, и вышел ты из неё с наименьшими неприятностями для себя, выглядишь неплохо в общем то ) поначиталась я про неё .... Сидел бы ты Антон, просто на правильном питании, пускай и без мяса , на овощах и рыбе.....и т д... уже бы на много больше скинул, и не мучая себя и +хотя бы ходьба , а сила воли у тебя есть , раз эту диету выдержал , значит и ограничения сможешь выдержать , а если уж прям так и захочется салями к примеру ))) с утра немного можно , ничего не будет .Удачи тебе и держись!! пусть всё что ты наметил осуществиться !💕💕💕
Спасибо, Антош! В конце подбодрил!!! У тебя тоже все обязательно получится!!!! Ты лучший!!! Смотрю каждое твоё видео ❤️
У меня от вина жутко повышается аппетит )) не знаю как ты это выдержал?? Я например когда хочу похудеит то исключаю по максимуму сахар глютєн и лактозу!! Тебе же лаю удачи и сил)) 💪💪💪💪💪💋💋💋
Села на диету вместе с тобой. Ты настолько меня мотивируешь своими видео,что я с нетерпением жду каждое новое💕
Господи, столько видео Антон! Я даже не успеваю все посмотреть!!!😭 иногда выделяю целый день свободный чтоб посмотреть все, что пропустила (
Кстати, такие твои видео очень мотивируют, когда ты рассказываешь о результатах и наблюдениях в реальном времени. Начала худеть вместе с тобой 🦋
Не знаю , что в тебе такого особенного, но как-то раз , совсем недавно посмотрела и залипла пипец как) очень приятно и расслабляюще! Все верно делаешь, ты живёшь и плевать что кто и как думает , каждый по сто раз меняет своё мнение, только никто об этом не знает и предъявить не может, а ты не стесняешься ! Крутой!
Антон, ты так эмоционально и открыто делишься своим опытом, что я просто поражаюсь, как после всех этих хамских комментариев в тебе остаются силы продолжать радовать нас таким живым, простым и душевным "общением" с тобой! По поводу похудения: я думаю, что ты на правильном пути. Конечно, всегда найдутся советчики, которые будут убеждать тебя, что лишь их методы верны. Многие делают это с искренним желанием помочь, многие методы действительно работают, особенно сбалансированное питание с сокращением калорий и спортом. НО помимо физических моментов существуют психологические. Далеко не все люди способны строго держать пп, далеко не все ( ввиду графика работы или другой деятельности) в состоянии 5 раз в неделю заниматься спортом. Поэтому ОЧЕНЬ ВАЖНО найти именно свой способ формирования тела (да и вообще достижения любой цели). И потому я считаю, что ты сейчас в правильном процессе поиска идеального пути для себя. Пробуй, ошибайся, подмечай работающие именно для тебя моменты, и ты придёшь к своей цели! Верю в тебя. Дерзай, но с умом ❤️😌
Сложнее не скидывать 3 дня по 3 кг, а потом удерживать вес, чтоб за неделю не набрать вдвое больше!
Как же атмосферно ✨люблю смотреть тебя перед сном ) уже как родной стал ) ты сможешь все ! Главное не сдавайся💕верю в тебя
Антоша, я очень рада за тебя, что ты добился чего хотел, похорошел, но, зайка, следи за своим здоровьем, переживаю очень! Работаешь еще очень много, совсем ведь не жалеешь себя, люблююю
Спасибо огромное за поддержку и мотивацию! 💋❤️
Ты уже алкоголик
@user-tr6ie1vl5s
5 жыл бұрын
Причем, давно.
Так приятно в конце видео слышать : ВСЕХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ 😍😍😍😍😍😍😍
Слава богу!!! Винная диета закончилась! Аминь! 😇😇😇 Слава богу, что ты выдержал! Живой, свежий, красивый! 😍😍😍 Может быть даже появилось отвращение к алкоголю? Будем надеяться! 😋 Здоровья тебе, родной!!! 😘
@user-hm2tm3ht5g
5 жыл бұрын
Evelina PikВы такая умничка!Всегда блюдите за Антоном,как верный друг!👍
@evelinapik898
5 жыл бұрын
@Den Berg 😂😂😂
@evelinapik898
5 жыл бұрын
@@user-hm2tm3ht5g 😘😘😉
Антон, у вас очень приятный голос, люблю смотреть ваши видео, потому что вы искренний человек, никогда не обращайте внимание на негатив в ваш адрес ВЫ это Вы и больше того нет, ВЫ- уникальны.... Удачи Вам!
Давай, Антон! У тебя все получится и будешь еще большим красавчиком 💛
Ура ,есть под что засыпать ) видео от Антона♥️ 🍓🍓🍓
Получился такой челендж, что ж Антон, ты молодец ! Смело, оригинально. Но все таки со здоровьем будь аккуратней ! А вот голодание однодневное -это очень здорово , рекомендую. Ты и оздоравливаешься и создаёшь метаболитические горки для организма, а это помогает перешагнуть «плато».
Привет! Ты молодец! Какая диета дальше?Очень интересно.
Спасибо за отзыв!Не останавливайся!Снимай чаще!)))
Вообще ты меня побудил изменить свой рацион , смотря как ты любыми способами и вопреки всему стремишься к цели , хочется тоже пнуть себе под зад и собраться.🤔 На радикальные диеты я не готова конечно,но заказываю себе теперь рацион еды на неделю у доставки фитнес еды( там уже всё и подсчитано и приготовлено ,ням )))) О и в конце ты про эту пп еду ))) хах Худеем вместе 🤘😘
это крутой эксперимент!ты попробовал и знаешь какого это сидеть на такой винной диете) молодец,что пробуешь не типичные диеты)
14:28 ахах)) обожаю 😂😊
Спасибо за мукбанг.😋 Поела с тобой) Перешла на этот канал) 😎 Поздравляю, 3 кг это прорыв! Умничка! ✌😊🍓🍒🍇
ты моя родственная душа😹 я вот ложусь спать с мыслью «всё, завтра на диету» просыпаюсь, а у антона видео🙃 ДИЕТА уже который раз так натыкаюсь и сижу с тобой одновременно😹
Ты офигенный!!!!! Молодец, что идёшь к своей цели!!!!! Красавец!!! Вообще смотрю все твои видео и как же похожи у нас характеры!!!! Удачи!!!! Шикарного настроения! Всех благ!!!! Целую!!!
Снимаешь каждый день, уже ощущение, что друг. Что поговорил за завтраком с другом. Перед сном поболтали по телефону..) Спасибо♥️
Обожаю тебя. Вот это твоё " привет, ребят" и улыбочка. А "ваше здоровье!" вообще убило)
Здорово
не думаешь о еде и даже забываешь поесть когда полностью вовлечен в какую-то занятость, сконцентрирован сильно на работе какой-то,по себе могу судить и не только.я когда диплом писала,не ела 24 и более часов и практически не пила,это конечно не есть правильно,но это факт,что не до еды было и есть не хотелось. если ты не можешь остановиться есть или у тебя полно времени чтобы сидеть и уминать даже пп килограммами,значит не так сильно ты вовлечен в твое теперешнее ютубное дело.
Антон, а ты не думал есть как раз таки то, что тебе нравится, но маленькими порциями? Это намного более эффективно работает, чем запрет. Ты себя будешь в 100 раз лучше чувствовать, если будешь есть мясо и колбасу в умеренных количествах. Чем есть яйца, которые тебе не нравятся и страдать при этом. Ешь то, что ты любишь! Получай удовольствие! Лучше съесть немного любимой еды и быть довольным, чем съесть ведро салата на то же кол-во каллорий и остаться при этом неудовлетворённым и несчастным. Это так, по личному опыту))
@rosewindlera
5 жыл бұрын
Alyona Glebushkina он же сказал, что не может устоять перед едой
@jerrybennettt
5 жыл бұрын
Valeria Перед едой? Тогда в диетах в принципе нет никакого смысла, если всё равно устоять не может. Я, на сколько помню, он говорил, что не может устоять перед жаренным и жирным мясом. А Антону перед ним и не нужно устаивать. Он любит просто его и всё, пусть ест и получает удовольствие, не испытывая при этом чувства вины и ещё чего-то. Вот бывает, люди любят сладкое и сидят целый день на плитке шоколада, кайфуют и худеют. Едят то, что хотят, не мучаются совестью, не мучаются страданиями от салатов и всё равно получают результат. Круто? Да) Вообще, в идеале, конечно, лучше из списка полезной еды выбрать любимую, есть её и радоваться, но не в этом случае) Антон хочет быстро и со страданиями. А я в своём комментарии предложила быстро и без страданий, хоть и не совсем здорОво, но лучше приятно и без срывов вредить себе 3 недели, получить результат и радоваться, чем со срывами пол года и то, не факт, что результат будет из-за этих самых срывов.
Ты мой человек)меня радует что кто-то мыслит подобно мне)
Антон, я попробовал есть сразу очень много сладкого, чтобы больше не хотелось, не смог остановиться!! ел и ел😂 но благодаря тебе уже 4й день не ем сладкое, очень мотивируешь.
Ты чего это так народ балуешь?! Я пока смотрела одно видео, ты ещё залил! Вот это ты мне в тему сделал)))) я как раз думала, что из старенького у тебя посмотреть. А тут новое 👍😘😍
Я начала худеть с тобой! Скинула 4.5 кг меньше чем за месяц. Но я опасаюсь моно диет, так как знаю, что потом у меня лишние килограммы придут еще быстрее. Не ем мучное и сладкое. Углеводы ем ( гречу, рис, картошку). Много овощей. Порции не сокращаю. Так как не ем мясо - ем много. Еще раз в неделю принимаю ванну с парой кг соли и пью вечером мочегонный чай (советую попробовать). Вода уходит, кожа подтягивается.
@elenav6040
5 жыл бұрын
А почему вечером мочегонный чай, чтоб всю ночь бегать?)
@user-ji5dc8yv4d
5 жыл бұрын
Потому что днем нет возможности бегать)
Антон , кайфую от каждого твоего видео , 👍😊😊❤️😘
Вот вот и я не могу остановиться.Антон.я раньше весила 110 кг.мастер спорта по гандболу.когда спорт закончился за пол года набрала и стала весить 110.Монодиеты только и спасли.то на кефире 3 дня.то только фрукты.ну и т.п. и т.д.И конечно раз в 2 недели день на воде.Также я исключила полностью хлеб.вообще хлебобулочные.это просто было супер.я за пол года похудела на 40 кг.А день на воде -это супер.достаточно буддет для тебя раз в 2 недели.очень полезная штука вообще!!!Ты такой классный.у тебя все получится.я с тобой!!!Потому что после алкогольной диеты ты выглядиш очень уставшим.особенно глазки.как будто трое суток не спал.Очень люблю.твоя подписчица из MOSCOW CITY.
Хороший формат видео прям как передачу посмотрел
блин я на отдыхе отожралась. прилетаю в москву сажусь на очистку потом диету )) ты молодец ) очень хочется худеть вместе )))
Благодарю за информативное видео,тебя очень приятно слушать( очень много интересной инфы). Может быть тебе просто еду не покупать в больших кол-вах,чтобы не соблазняться на кролика,рыбу и т.д.?ну типа открыл холодильник,а там одно блюдо для еды и попить.второй день вообще не успел сходить за едой,попил воды- разгрузочный день.третий день сходил за едой,но представил,что денег нет и купил овощи и фрукты.мне кажется,что чем меньше заморачиваться с покупкой еды- тем лучше.модно просто не покупать еду домой вообще.делаешь свои дела,монтируешь видео,ходишь в зал,и вдруг кушать захотел- пошел и купил на один раз покушать.( Не забивать холодильник!)
Антон, если решил подсесть на быстрые диеты, то попробуй диету гейши. Правила элементарные. Хороший зеленый чай без ароматизаторов, обезжиренное молоко (лучше вообще растительное, например, овсяное), яйца и бурый рис. Завтрак - зелёный чай с молоком. Обед - 200 г бурого риса (рис после варки лучше заправить рисовым или яблочным уксусом, разведённым с водой, как для роллов делают) и чай с молоком Ужин - 2 яйца и чай с молоком. И так 3 дня. Никакого кофе и алкоголя. Буду рада, если опробуешь) Удачи тебе!!!
Если еда соблазняет тебя, накупи просто домой салаты и моркови, да хрумкай ее)))) ничего не держи дома вредного и выброси сковородки)))
Не иметь возможности быть продуктивным - это ужасно, очень понимаю.. день похмелья - это миллион упущенных возможностей и неготовых дел.
И тебе здоровья, Антон.
Антон, выглядишь классно, просто светишся, очень идут эти очки, вообще картинка супер.
Не делала никаких предположений на счёт диеты, просто было интересно, какой ты сделаешь вывод. По себе знаю, что я бы не смогла пить 3 дня)) хочу заметить, что мне нравится твоя композиция, постановка, фон, положение в кадре, приятно смотреть)
Как ты собираешься заниматься спортом на монодиетах? У тебя же не будет сил никаких. Или всё, со спортом закончили?
Ох Антош, поздравляю, переживала за тебя☺️ Я тут на днях курить бросала ... продержалась сутки😆А бросить вкусно жрать это по-моему вообще не реально, ты герой😘
@melody-mc8tv
5 жыл бұрын
Den Berg Думала об этом ... но я ж хотела как герой, с наскока, дура блин ... 😉
@melody-mc8tv
5 жыл бұрын
Den Berg Спасибо! 😊
Классный прикииид) засиял в кадре прям!)
Антон, парикмахер твой, просто профи, так здорово смотрится стрижка и уложил тоже чётко! 😉 👍👑🎆💐
Антон, Тебе очень идёт серый цвет. Яркий.
Красавчик Тоша какой ты красивый, я не устаю писать тебе это я без ума от твоей внешности, поведения и голоса
@user-gj4sx3vs3b
5 жыл бұрын
А мне нравиться Рассел Кроу😳
Антон, посмотри информацию про Интервальное (периодическое) голодание в сочетании с кето-питанием. Совсем не голодно, вкусно. Вес теряется не напряжно. Это не диета, а стиль жизни. Я перепробовала множество диет. Результат был, но не стойкий. Теперь не мучаюсь, но всё равно продолжаю худеть. Самочувствие замечательное!
Предлагаю диету на роме опубликовать :-))).
@magstone7039
5 жыл бұрын
Есть 1 вариант- орог, секс и кекс. Если не помогает, то кексы исключить
Антон, обожаю тебя. Можешь снять мукбанг или видно, интересно такое мнение, про отношения, дружбу или красоту. Люблю слушать тебя😍😘😘😘😚
Невозможно заниматься спортом, когда ты после 3 Стаканов Шабли и 3 яиц 😂😂😂
Привет. А ты не пробовал однодневное голодание раз в неделю в течение какого-то времени? Спортвики пишет об эффективности исследований на эту тему.
@HmstHmstsn
5 жыл бұрын
Ох, не досмотрела до момента, когда ты сам это сказал. Очень интересно, может что-то и выйдет, буду держать кулачки)
Смотрю твоё каждое видео, чувствую родственную душу ) хотела бы я с тобой выпить винишка, поболтать о жизни☺️
Красавчик мой 👄
Антон.а покажи еще собачек как-нибудь в следующих видео...пожалуйста!я обожаю собак.Пистал-вообще няшка
Держись, я в тебя верю!
Антон, идея быстрых диет как раз в том чтоб слить лишнюю воду, так и теряются кг, но дальше то уже надо сбрасывать жир, причем сохранив мышцы, а это уже не так просто :)
Щас бы говорить, что девочкам нужно 1000 калорий есть)
@vnshngpnt
5 жыл бұрын
То есть антинаучная винная диета тебя не смутила? 😂
@yanakone
5 жыл бұрын
Смутила еще в первом видео об этой "диете", я там писал коммент)
Антоша,наконец то ,,дожал,, эту винную диету)только не разваливайся,солнце,ты нам нужен бодрячком и в хорошем настроении!!!Видишь,всё-таки эта диета оказалась не такой уж и безобидной,раз постоянно хотелось спать и ощущалась нехватка сил и апатия,невозможность заниматься спортом )но, как говорится,испробовал её на себе,поэкспериментировал и теперь уже можешь сделать вывод об эффективности такого способа похудания или наоборот о бездейственности этой диеты. Теперь,Антоша,попробуешь какие -нибудь более щадящие,трёхдневные моно диеты,чтобы и лишние килограммы уходили и чувствовал себя хорошо и комфортно )всё познаётся в сравнении ,возможно в скором времени ты подберёшь свою диету по душе ,которая тебе подойдёт и поможет не только сбросить вес,но и удержать результат в идеальном варианте, и не будет дискомфорта,тем более ты так позитивно настроен на удачу,что всё получится!!!!👍👍👍❤️❤️❤️
Свитер ВАУ🔥🔥
Люблю
Антон, мне бы твою силу воли... Спасибо тебе за эксперимент!!! 💞💞💞
о, леопрадик... клево смотрится.
Слава богу винная диета окончена ) oh lalala😅 непростой , но интересный experience ! 😅🤗😘
Антон, а что тебе дает переедание? У меня тоже такая проблема. Меня еда успокаивает...
Как же мне нравиться твоя стрижка, такой свеженький. Смотрю и любуюсь.
Забей холодильник овощами - морковью, капустой, кучей зелени, свеклой, свежими огурцами помидорами, сделай салат, полей его лимонным соком и амарантовым маслом. На полки поставь крупы, нут (очень вкусный отварной), фасоль, чиа, купи себе вкусный белый чай и пей с сухофруктами, грушами сушеными, персиками. Пей воду 2 литра в день. И у тебя вес стремительно поползли вниз. Ну пусть у тебя будет положительный опыт, а не отрицательный. Не будь ленивым в плане похудения и здоровья, пожалуйста.
Антон , у меня точно так же с едой не могу остановиться должна все съесть, набрала из-за этого 15 кг . ( еле сбросила ушло полгода , но в прежний вес 50 кг вернуться не могу. Приезжай в Киев и устрой нам фан встречу ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
like
ХА-ХА-ХА !!!!А вот теперь разберемся поподробнее!!! Почувствовал ты эту диету!!!?? Это как раз то .то самое!!! Есть большая разница . когда человек .конкретно пьет и когда выпивает!!! Ты большой умница . когда рассуждаешь чем .другим можно заменить алкогольные коаллории . Как то так!!
А какой план по удержанию сброшенного веса? Он есть?
Ты меня подбиваешь на алкоголизм ) сначала лосось ! ( пошла роллов купила ) теперь вино вот думаю доехать взять в соседнем магазине бухлишко! А кому то на работу завтра вставать 😂
Привет)) попробуй голодание, я сама это прошла, за 10 дней голодания минус 8 килограммов, прошло 12 дней после выхода + 1.5 кг это вернулась вода, с сегодняшнего для ухожу опять на 10 дней в голод, кто то может меня осудить и сказать что это не правильно, но для меня это работает и для меня это правильно! Мои любимые меня поддерживают! Терпения все кто худеет)
Антон! Как я тебя понимаю 😭 так тяжело сказать себе нет и остановиться что бы не съесть всю еду в холодильнике. Это все больная голова... расстройство пищевого поведения и компульсивное переедание...
О диетах можно забыть,друзья мои,тем более,после сорока,правильное питание должно быть пожизненно!Выбросить сковородку-это первое,есть на пару,больше овощей!!Дальше пейте,хоть залейтесь, будете всеравно в форме!
Ты красавчик
Антон, рекомендую попробовать диету Лаймы Вайкуле. Всего 9 дней: первые три дня ешь только рис, дальше 3 дня куриную грудку и последние 3 дня яблоки. Я как-то сидела на этой диете - нелегко, но результативно. Ты молодец, что настойчиво идёшь к своему идеальному весу! Удачи тебе и терпения!
@serven1624
5 жыл бұрын
и что, удерживаете сброшенный вес?😁
@user-lc8xh9zf3w
5 жыл бұрын
@@serven1624 Да, удерживаю и даже ещё скидываю вес. Но сейчас у меня другая система питания - ПГ (периодическое голодание). Я нашла свой идеальный режим питания, ем что хочу и даже не считаю калории. Почитайте про ПГ, может и вам подойдёт. И здесь на KZread очень много видео о ПГ.
По опыту скажу, что короткие моно диеты мне не помогли, я так же рассуждали, что мне не нужен стресс месячный или полугодовой, но скидывая за три дня 3 кг, я их набирала. И в итоге стояла на месте. Я поняла в чем суть проблемы когда села на белковую диету, она ещё называется японская. Она без соли и сахара и твои рецепторы потихоньку приходят в норму, все продукты ты ешь практически с натуральным вкусом, не считая масла. Я просидела на ней лето у похудела на 20 кг. Чувство голода ушло в моём случае через месяц. Каждый день новое меню, что вносило краски. Много рыбы и тех полезных овощей которые я не ела при обжираловке. Очень разгладилась и подтянулись кожа на лице, видимо благодаря коллагена в рыбе. После диеты главное не переходить на большое количество соли и сахара, как только стала подьедаться печенюжками так рецепторы просыпаются и просят добавки.
Антон, а какой у тебя рост?
Под вторым видео оставляю комментарий и почему-то они не видны. Все корректно написано, ничего плохого... В чем может быть дело? До этого все было хорошо.
@ehotyakove19
5 жыл бұрын
не ты одна.
@kirillegorov5180
5 жыл бұрын
Премодерация комментариев скорее всего.
@ehotyakove19
5 жыл бұрын
есть даже канал на котором все промодерированые антоном жалуются у них та же фигня